爆報！THEフライデー【がん再発と闘う女優！】 2015年11月20日 15.11.20 がん再発

がんを再発させない生活術―きょうから始められる５つの習慣

ジェイン・プラント著「乳がんと牛乳」という本があります。６年前に乳癌になった妻はこの本を読み、著者の食生活と自分の食生活に共通点が多ことを知りました。仮に、乳癌と牛乳が関係していると考えた場合、他のガンに対してはどのように向き合えば良いのでしょうか。本書は、食材、食事、口腔ケア、呼吸、運動、ストレス管理、など、様々な要素に意識を向けることで、より多くの癌に対応しようとする指南本だと思います。それゆえ癌患者だけではなく、元気で長生きしたい私にも参考になります。また、人生が長く食生活が乱れやすい子供たちには、是非読ませたい本です。人には「認知の歪み」というものがあり、各人の受け取り方には癖があります。この本の内容を、ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかは個人の判断ですが、是非とも自分の考え方の癖を意識し、ニュートラルな意識で読んでいただくことをお勧めします。がんを再発させない生活術―きょうから始められる５つの習慣関連情報

がん再発を防ぐ「完全食」 (文春新書)

大腸癌から生還した友人が、フルタイムで働き不規則な生活をしている私の身体を心配し、ハンディーで通勤時間で読めるからと言って薦めてくれ読みました。売り切れの書店もあり反響の大きさに驚きました。癌になったと身近で聞くことも最近多くなり他人事ではないと感じてはいましたが、癌の低年齢化が進み３０代での発症も多く、まさに働き盛りでの癌宣告が増えている現状を本書で知り危機感が募りました。そして、癌は食事で予防できる病気だということ。本書では癌の発生要因や、食事療法の効果について、詳細で論理的に解説されています。さらに驚異的な症例。実際のデータがたくさん盛り込まれていて、とても科学的で信憑性があります。それから、著者のがん治療に対する真摯な情熱が伝わってきます。健康があってこその生活。それには毎日の食事がこれほどまでに影響しているという事実。玄米を食べたり、朝の野菜ジュースを飲んだり、決して難しいことではなく忙しい私にもできること。また、早期発見するための検診の大切さ。痛みに弱い私は、苦痛のないＰＥＴ検診を是非受けてみたいです。癌予備軍の私に警鐘を鳴らしてくれた一冊です。がん再発を防ぐ「完全食」 (文春新書) 関連情報

『梅ぼし丹 ( 梅干し丹 ) 5粒×6包』国産梅干し使用