ジムに通ってダイエット中なので、効率的に脂肪を燃やそうとカルニチンのサプリメントを色々比較し、L−カルニチンにカプサイシンも含まれているというこちらを試してみました。
カプサイシンといえば唐辛子に含まれている体を温める作用のある成分。
11月下旬で北風が冷たい日、少しでも暖かくなりたい私にはとても魅力的。
さて効果ですが。1日３錠の目安量ですが、２錠を外出前に飲んで、10分も歩かないうちに体がぽっぽと温かくなってきました。ありがたい。
ジムに着き軽い筋トレ。いつもはこのくらいでは汗はかかないのに、じっとりとTシャツに汗が滲んできました。効いてます。
約１時間半後のジムの帰り道には少々寒く感じたので持続性はあんまりないかもしれません。でも運動中に効果を実感できたので嬉しいです。また買うつもりです。
前に使っていた、電動歯ブラシが壊れたので、新しいのを探していた。
上下動ではなく、回転式のを探していたので、これを選んだ。
これは、上下動用と、回転用との二種類のブラシが付いている。
実際に使ってみると、歯ブラシ部分がでかい。
外側(表側)を磨くには、不都合はないが、内側(裏側)を磨くのにはとても不便である。
あまりにもでかすぎて、隅々にまで、歯ブラシが当たっているようには思えない。雑な磨きになってしまいそうである。
しかし、歯茎のブラッシングには、すごくよさそうである。私は、歯磨きよりも、歯茎ブラッシングのほうが大切だと思っているので、当分続けて使ってみるつもりである。
しかし、妻には、とても勧められそうにない商品である。
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