L-オルニチン+L-カルニチン+α-リポ酸 240粒
もう４０代ですから、代謝も落ちているんでしょう。これといった効果は残念ながら感じられませんでした。ただ、これを飲んでからスポーツクラブに行くと、若干汗をよくかいたような気がします。
ディアナチュラL-カルニチン 90粒
今のところ、全く痩せていません（笑）
朝夜２回しか飲めていないためかもしれません。
飲むと、とにかく暑いです。元々冷え性ではないので、そっち方面の改善があるかどうか不明ですが、今ぺらっとYシャツ１枚で出勤しても汗をかいてます。
湯冷めは全くありませんし、食後の発汗量も増えました。
真冬はいいかもしれません。
ここ２年ほど、足元だけゆたぽんを使っていたのですが、今年はいらないかも。
年末くらいに追加報告します。
2009/01/10:
体重の増減にご利益はありませんが、体が温かいところが重宝でした。
でしたが２ボトル目を空けたころから、出力に血がつくようになりましたので、やめました。
量的にはたいした量ではなく、ぢ主様系の出血ととんとんだったのですが、色が黒っぽかったので、多分、カプサイシンのセイでしょう。キムチ鍋を食べた後と同じ感です。まったく痛みはありませんでしたので、消化器のどこかでしょう。なので、ちょっとやめています。
マッスル・アンド・フィットネス2008年4月号
自分は5週間でシックスパックを作りたかったので、購入し実践してみるととても効きます。ただケーブルやダブルクランチマシーンとかいうのが必要なので、ジムにいっている人は大丈夫ですが、自宅で鍛えている人は工夫してください。1ヶ月で筋肉を5キログラム増やすと言うのは、トレーニングメニューはもちろん食事なども載っています。1つ言えるのは、2008年4月号は短期間で体を変えることが出来ます。早く結果が出て欲しい人にオススメです。
小林製薬の栄養補助食品 CoQ10+αリポ酸+Lカルニチン 60粒
ほんまでっかTVに出演してる脳科学の先生が、「サプリメントならαリポ酸とカルニチンは有効とされてる」と言ってたのを見て、即購入しました。効果を期待したいです。
『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2011年11月号
このタイプの雑誌の中ではかなり内容が濃いですが、偏っておらず（『ボディビルのみに特化していない。』という意味で。）、色々なスポーツの選手の最新トレーニング方法を載せております。（まあ、アメフト・総合格闘技の選手が多いが。）又、サプリや食事方法等は最新の情報が載っています。
ということは、ある程度のことは知っているトレーニング好きの人をターゲットに据えた雑誌なので、全くの初心者には『意味』が解らない専門用語がちりばめられています。
しかし、トレーニング好きには新しいトレーニングや今まで知らなかったサプリの効能等面白い内容ばかりです。
又、雑誌にしては値段が高いのがタマに傷です。
ですので、私は定期購読せずに内容を吟味した上で一冊づつ購入しています。《買うときは必ず内容を十分調べてから買って下さい。》そうすれば、あなたのトレーニングの良いパートナーとなるはずです。
