ヨガ・デューク更家・腰回し体操・気功・きくち体操・他・・・と体のメンテナンスのジプシーをしてきた私の「最後の安住の地」になりそうな予感です。
なぜなら体が感じる即効性が今までで一番だからです。
こういう健康体操モノというのは辛抱強く続けてゆるゆると効果が判るものですが、これは即・次の日から違いました。
朝一番のトイレで「大きいほう」がスッキリ出た！
今までは朝ごはんを食べて１時間くらい後でないと大きいほうは出てくれなかったのですが。（それだって悪くは無い方ですが）
整体と一緒に勧められている整食法も同時に始めて朝は液体だけしかとらない食生活にしましたが、朝一番に大きいほうも小さいほうも「待ってました！」とばかりに出ます。
他のレビューにあまり好評でなかったみたいな矢上先生自身がポーズをされるのもご本人だからより正しい姿勢を学べるのではないでしょうか。
筋肉ムキムキのお体は「続けてればこうなれるかしら〜」と憧れます。（笑）
この本はＤＶＤが主体で、ＤＶＤの補助として本があると思います。
本のつくりがショボすぎて、店頭で立ち読みだけしたら買わなかったと思います。
しかし、１８００円でこのＤＶＤ，この効果ならすでに私は充分元を取ったと思います。
足のツボを刺激する整体だけでも覚えたことは一生の宝です。
慣れてきたらＤＶＤも３倍速くらいで流しながらやっても大丈夫だと思いますので、そんなに時間もかからず続くと思います。
【追記】
生理の時や疲れすぎていたりするとき以外は毎日やってきました。
下半身やウエストについていた贅肉がどんどんとれています。
今ももちろん朝一番のトイレで大きいほうも小さいほうも「どばっ」と出ます。
排便のために寝坊できなくなってしまいました。
今までに自力整体について何冊か読み、ＤＶＤで実践してみたが、このＤＶＤが一番しっくりくるように思う。確かに90分は長いと最初は感じるが、慣れてくれば意外にあっという間である。これで精神的にもリセットでき、1週間肩がこらないのだから素晴らしいの一言に尽きる。続けて約１年が経つが、体が確実に変わってきたのを感じる。一生ものである。周りの人数名に勧めたが、体の堅い人ほど効果大のようである。
勘違いが勘違いを呼び混沌の世界のなかに平和が生まれています。だって仮面ラ○ダーがショッ○ーと安アパートで勘違いで助け合いのご近所付き合いするようなストーリーですからそりゃ笑えますよ。
一般的な睡眠本は、効率的な短時間睡眠をとる本であったり、眠れずに困っている人がすぐに眠れるための本になっています。
しかし、この本はある程度、睡眠時間をとることを勧めています。また、熟睡できたときのメリットもたくさん書かれています。
もちろん、熟睡するために必要なノウハウもふんだんに紹介されています。熟睡するための「体、内臓、心」の在り方、過ごし方が書かれていて、具体的には、体のこりをほぐすことや、空腹で眠ること、イヤな気持ちで眠らないことなどです。そして、こういった熟睡するためのノウハウがたくさん紹介されていました。
そういった意味で、この本は世の中にある一般的な睡眠の本と違い、根本的に熟睡するための本ですね。
「熟睡したい！」「眠れることが幸せ」と考えている人にとっては、すごくいい本だと思います（ただし、私は自力整体のファンですので、それを差し引くと星4つかもしれません）。
「エルフを狩るモノたち」や「住めば都のコスモス荘」の矢上裕最新作です。
矢上作品のファンならこのマンガに魅了されることは間違いなく、
これまで彼の作品に触れてこなかった読者をもきっと虜にするであろうエンターテイメント性がこの「環境保護隊モッタイ９」には凝縮されています。
矢上作品の特徴ともいえる、抜群のギャグセンス、魅力的な登場人物と丁寧な描写、読者の心をワシづかみにするストーリーはもちろん健在、いやこれまで以上に磨きが掛っているといっても過言ではありません。
それに加え、表紙だけを見ても分かるように、この作品のデザイン性の高さは秀逸なものがあります。
特に隊長には細かい部分まで作者のこだわりが感じられ、このまま表紙をポスターにして部屋に飾りたいほどです。
他のモッタイ９メンバーも、モッタイナイロボやジェット機も、是非ともフィギュアに商品化されればいいのにな、と思えるほど大好きです。
ともかく、FLEX COMIXネクストで配信されるのを毎週心待ちにしていた私には、こんな素晴らしい表紙の単行本化は何とも嬉しい限りです!!
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